産前産後ほっこり和ごはん

助産院の産後ごはんづくりや、産前産後や子育て期の訪問サポートのつれづれ日記。

みんな大好き やっぱり和のごはん。
妊婦さんや産後のお母さん、お母さんのおっぱいから赤ちゃんへ、そして 大きくなる子供たちへ、ほっこり幸せが届きますように。

調味料の選び方、シンプルな調理法や調理器具について、また時には 子育てにおける心の持ちようをお届けしていけたらと思います。

滋味ごはん

お産直後のお身体を労わりたい 見た目は地味でも美味しい 助産院ごはんは心とカラダを労わる、まさに 「滋味ごはん」 わたし自身も、 和食を食べたときは何だか落ち着くなぁと感じたり、体に負担が少ないなぁと感じるなど、徐々に和食中心の生活になってきました^ ^ #岸本助産院 #助産院ごはん

親子が一緒に成長できる機会とは☆

産前産後・子育て訪問サポート つなぐ代表久保です^ ^ 産後2週間のお宅へ初回訪問でした。 主なサポート内容は、食事づくりとのご依頼です☆ 【ある日のつなぐごはん】 ◎アスパラとエリンギの肉巻き ◎ポテトサラダ ◎野菜たっぷり炒り豆腐 ◎根菜たっぷり筑前煮 ◎胡瓜とワカメの酢の物 ◎ひじきと鮭中骨の煮物 ◎けんちん汁 ◎ツナピーマン ◎パプリカの胡麻和え でした😋 生後2週間のスヤスヤ眠る新生…

地域のご無事をお祈り申し上げます。

先週は、台風に続き‥各地で災害が起きています。 地域のご無事をお祈り申し上げます。 大阪・箕面市と交野市への訪問日。 その道中では、台風の被害により倒れた街路樹‥あらぬ方向を向いている信号機が数カ所‥信号の色が見えずにスピードを緩めないクルマ‥さらには事故による渋滞‥と倍以上の時間をかけての移動となりました😭 ご迷惑をおかけした皆さん、ごめんなさい💦 SOSを出してくださる方がいる限り、「産…

夏休みお疲れサマープレゼント企画♪

子育て中のママさん お疲れサマー!!! 平成最後の長い長〜い夏休みもようやく終わり☆ 連日の猛暑日、毎日3食のご飯づくり、宿題の丸つけ、子どもたちの喧嘩の仲裁などなど‥ 一段落してホッと一休みできそうですね^_^ ということで‥‥! 9月中につなぐをご利用いただいた方へ☆ 夏休みお疲れサマー企画✨ 京都府八幡市にあるアロマスクール【スピカの樹】さん監修による リフレッシュ&疲労回復効果のある精油…

食事づくりサポートを「贅沢」と感じる方へ

炊事・洗濯・掃除、、、 私だって やれないことはない。。 ただ、、、ほんとにきつい時。 手抜きをしたい時、、、どうしていますか? 例えば、つなぐ食事づくりサポートを利用した場合を(気になったので)計算してみました^ ^ 1回2時間半(通常1回8,000円) 2時間半で10品~12品、4人家族で食べて大体2日~3日分が目安です。 8,000円で3日分(9食分) 1食で計算すると、、、 8,000÷…