今日の訪問つなぐごはんは、、、

利用者さんの冷蔵庫にトウモロコシが2本あったので、1本丸ごと使って、土鍋でトウモロコシごはんです。

【芯まで活用！丸ごとトウモロコシごはん】

いつものお米に お酒と塩を少し加えて、

強火→沸騰したら弱火で12分→火を止めて蒸らし15分

そのまま食べても美味しいし、おにぎりにして刷毛で醤油を塗って焼いても良し、バターを加えても◎

トウモロコシごはんを食べると「夏が来た!」という感じで旬を感じられます^ ^

梅雨時期のむくみ解消に、見た目も鮮やかな丸ごとトウモロコシごはん オススメです。

【その他の本日のつなぐ献立】

◎丸ごとトウモロコシごはん

◎季節の重ね煮豚汁〜夏バージョン〜

◎肉巻き高野豆腐の甘酢あん

◎肉じゃが

◎ハチミツ大学芋

◎根菜の炒り煮

◎切り干し大根の炊いたん

◎ツナピーマン

◎茄子の甘辛煮

◎アボカドとトマトの鮭のサラダ

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■ 産前産後・子育て訪問サポート「つなぐ」って？？

産前産後（妊娠中から産後1年ほど）や育児期において、ご依頼者宅へ訪問し、カラダに優しい食事づくり、家事代行、心のケア、相談などを通して、産前産後・育児期の様々な不安に寄り添いお手伝いします。

また妊娠中つわりで体調が思わしくない時や、切迫早産で自宅安静が必要な時なども、サポートいたします。

■「つなぐ」の意味

ご家庭が地域や必要な専門機関とつながりながら 産前産後・子育て期を よりラクに、より楽しく、より幸せに過ごせるように、そして人と人とがつながり合い、〝孤育て〟をなくすことを目指しています。

■「つなぐ」ができること

カラダと心に優しいごはん作りをメインに、家事、沐浴、上のお子さんの保育、相談など。

■ ご相談・お問い合わせ先

産前産後子育て訪問サポート「つなぐ」

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