産前産後ほっこり和ごはん

助産院の産後ごはんづくりや、産前産後や子育て期の訪問サポートのつれづれ日記。

みんな大好き やっぱり和のごはん。
妊婦さんや産後のお母さん、お母さんのおっぱいから赤ちゃんへ、そして 大きくなる子供たちへ、ほっこり幸せが届きますように。

調味料の選び方、シンプルな調理法や調理器具について、また時には 子育てにおける心の持ちようをお届けしていけたらと思います。

今日の産後ごはん〜野菜の千切りスープレシピ〜

花水木の咲く頃に‥


今日の産後ごはん

◎分つき米

◎千切り野菜のスープ

◎炒り豆腐

◎ひえでとろみをつけた煮りんご

◎ピーマンとちりめんじゃこの佃煮

◎長芋の梅酢和え


花水木の咲く頃に、こちらの助産院でも赤ちゃんが生まれました。


花言葉 返礼


生まれてくれてありがとう

命をありがとう


ご出産お誕生おめでとうございます!


〜野菜の千切りスープ〜

なんと野菜と出汁と塩のみ(๑>◡<๑)

(出典 『妊娠&授乳中のごはん150』より)

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