産前産後ほっこり和ごはん

助産院の産後ごはんづくりや、産前産後や子育て期の訪問サポートのつれづれ日記。

みんな大好き やっぱり和のごはん。
妊婦さんや産後のお母さん、お母さんのおっぱいから赤ちゃんへ、そして 大きくなる子供たちへ、ほっこり幸せが届きますように。

調味料の選び方、シンプルな調理法や調理器具について、また時には 子育てにおける心の持ちようをお届けしていけたらと思います。

滋味ごはん


お産直後のお身体を労わりたい


見た目は地味でも美味しい


助産院ごはんは心とカラダを労わる、まさに


「滋味ごはん」


わたし自身も、

和食を食べたときは何だか落ち着くなぁと感じたり、体に負担が少ないなぁと感じるなど、徐々に和食中心の生活になってきました^ ^


#岸本助産院

#助産院ごはん

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