産前産後ほっこり和ごはん

助産院の産後ごはんづくりや、産前産後や子育て期の訪問サポートのつれづれ日記。

みんな大好き やっぱり和のごはん。
妊婦さんや産後のお母さん、お母さんのおっぱいから赤ちゃんへ、そして 大きくなる子供たちへ、ほっこり幸せが届きますように。

調味料の選び方、シンプルな調理法や調理器具について、また時には 子育てにおける心の持ちようをお届けしていけたらと思います。

訪問サポート前日の食材連絡とは?

【訪問前日の食材連絡】


訪問の前日には、

冷蔵庫内の食材を 画像または箇条書きでご連絡いただいています。


たとえば昨日の食材連絡は、、、

‥‥‥

豚バラスライス

サバ、鮭

牛肉、鶏むね


ほうれん草、キャベツ

セロリ、白ネギ、サニーレタス、人参、玉ねぎ、じゃがいも、切り干し大根

‥‥‥


こんな感じ☝️

これらの食材から 献立をくみます。


本日の献立は、、、

‥‥‥

◎鯖の塩焼き

◎鶏胸肉の油淋鶏ユーリンチー

◎牛丼の具

◎たけのこ土佐煮

◎肉じゃが

◎ポテトサラダ

◎セロリの金平

◎切り干し大根の煮付け

◎豚バラとキャベツの重ね蒸し鍋

◎鮭のちゃんちゃん焼き

◎レタスの卵スープ


でした😋

‥‥‥


心とカラダの休息のため


ホッとできるおうちごはんを


\あなたの代わりに、ごはん作ります!/


【ご相談・お申込み】

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または

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※ご依頼はいつでも受け付けています、お気軽に😊

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