産前産後ほっこり和ごはん

助産院の産後ごはんづくりや、産前産後や子育て期の訪問サポートのつれづれ日記。

みんな大好き やっぱり和のごはん。
妊婦さんや産後のお母さん、お母さんのおっぱいから赤ちゃんへ、そして 大きくなる子供たちへ、ほっこり幸せが届きますように。

調味料の選び方、シンプルな調理法や調理器具について、また時には 子育てにおける心の持ちようをお届けしていけたらと思います。

「孤育て」を抜け出すキッカケをつくろう!

〝孤育て〟を抜け出すキッカケをつくろう! 気軽にSOSを発信してみよう! 今日も子どもの世話だけで一日が終わる。 誰かとまともに話しをしたのはいつだっけ?・・・ 孤独な子育て「孤育て」になっていませんか。 孤育てから抜け出して、周りのみんなと一緒に育てる子育てに変えていくのは、意外と小さなキッカケだったりします。 そのキッカケの一つとして、つなぐを活用してみませんか? 産前産後サポートステーショ…

今日の助産院・退院日のごはん

優しいお兄ちゃんたちに囲まれて、今日からご自宅で 4人の子育てがはじまります♡ まだまだ産後のサポートにしっかりと甘え、赤ちゃんの寝起きのリズムに合わせるように ママ自身の体を休ませられますように😊 退院おめでとうございます! 【今日の退院日ごはん】 ◎ごはん ◎季節のお味噌汁 ◎野菜たっぷり鱈の甘酢あん ◎肉じゃが 産後のお母さん、そして お母さんのおっぱいから赤ちゃんへ、美味しい幸せが届き…

雨雪の日・今日の助産院ごはん

今日の大阪・交野市 岸本助産院ごはん ◎五分つきごはん ◎季節のお味噌汁 ◎南瓜のそぼろあん ◎水菜のお浸し ◎アピオス(塩) ◎みかん ママの隣には 赤ちゃんと まだ小さなお兄ちゃんがスヤスヤ💤 今のうちに、、とパパさんとホッとお二人でお昼ごはんタイムでしたね😊 今日はちょっと珍しい食材 アピオス! アメリカの芋科で「畑のうなぎ」と言われるほど栄養価が高いとか。 日本一おもろい岸本助産院に…

今日の助産院ごはん

大阪・交野市 岸本助産院にて赤ちゃんが誕生しましたよ✨ かっこよくて優しいお兄ちゃんたちに囲まれて 男の子4人の子育てがはじまります♡ ご出産 お誕生おめでとうございます✨ 【今日の産後入院ごはん】 ◎院長特製出汁麹を使った生姜香る焼きめし ◎人参とえのきの紅白ゆず風味肉巻き ◎季節のお味噌汁 ◎採れたて水菜とひじきの柚子サラダ ◎いちご 産後のお母さん、そして お母さんのおっぱいから赤ちゃんへ…

大阪・交野市 赤ちゃん食堂はじまりました!

看護師兼調理スタッフとしてお手伝いしている大阪・交野市 岸本助産院にて〝 赤ちゃん食堂〟はじまりました!(左から2番目が岸本助産院院長、右から2番目が私くぼ) いままで月一度開催している菜の花助産院・あべ助産師によるベビーマッサージ(午前の部)とmama*nico*cafe(午後の部)。 (交野市・菜の花助産院 あべ助産師) 今年から新たに その間のお昼ご飯タイムとして〝赤ちゃん食堂〟がはじまり…